投稿後の固有名詞の修正について
投稿者:ひげの父さん 投稿日:2016/05/27(金) 11:24:49 No.7393
[返信]
スキタカさんから、管理人のほうで訂正をしてほしいという要望がありましたが、
これはできない仕組みになっています。
悪意のある管理人が勝手に書き換えるようでは、掲示板も役目も果たさないので、これは当然かも知れません。
管理人としてできることは「削除」だけです。
訂正後、再投稿は可能ですが、その場合は投稿者が管理人となり、日付も新しいものとなってしまうので、
掲示板の一番上に出てくることになり、前後関係が不明となります。
消してもよろしければ「削除」しますが、すでにTOPページには表示されなくなっていることもあり、
今後は気をつけていただけるだろうと思いますので、
今回限りではありますが、そのままということで、柔軟に対応させていただいてもよろしいかと。
これはできない仕組みになっています。
悪意のある管理人が勝手に書き換えるようでは、掲示板も役目も果たさないので、これは当然かも知れません。
管理人としてできることは「削除」だけです。
訂正後、再投稿は可能ですが、その場合は投稿者が管理人となり、日付も新しいものとなってしまうので、
掲示板の一番上に出てくることになり、前後関係が不明となります。
消してもよろしければ「削除」しますが、すでにTOPページには表示されなくなっていることもあり、
今後は気をつけていただけるだろうと思いますので、
今回限りではありますが、そのままということで、柔軟に対応させていただいてもよろしいかと。
順調に回復されていらっしゃる様で 良かったですね。
PSA数値も 徐々に下がって 安泰ですね。
PSA数値も 徐々に下がって 安泰ですね。
治療時期がほぼ同じYosheeさんが順調に回復されていく様子は励ましになります。
順調な経過で良かったですね。
ホルモン治療を行われてない分回復も速く、本来の病態がストレートに現れるので、
対処しやすい面があることがよく分かります。
私の予後は最近あまり変化ないので経過報告していませんが、
小線源治療受療証明書の携帯義務から開放され、また一歩、前に進めた気がしています。
自分も気を引き締めて臨みたいと思います。
順調な経過で良かったですね。
ホルモン治療を行われてない分回復も速く、本来の病態がストレートに現れるので、
対処しやすい面があることがよく分かります。
私の予後は最近あまり変化ないので経過報告していませんが、
小線源治療受療証明書の携帯義務から開放され、また一歩、前に進めた気がしています。
自分も気を引き締めて臨みたいと思います。
小線源治療後11ヶ月、放射線（外照射）治療後9ヶ月検診
投稿者:Yoshee 投稿日:2016/05/26(木) 22:33:42 No.7389
[返信]
小線源治療後11ヶ月、放射線（外照射）治療後9ヶ月検診で昨日T医療センターに行って来ましたのでご報告致します。
・副作用の状態
夜間排尿は0～2回、細く時間がかかるが息まないで排尿できることが多くなってきた。約1か月前からユリーフ錠は夜1回服用に減らした。また尿意を感じてから排尿まで30分程度我慢できるようになった。昼間の排尿、排便ともほぼ治療前と同じ状態にまで回復してきた。
・秘尿器科診察
PSAは今回0.35で順調に回復している。治療後1～2 年位のうちに排尿障害・肛門出血・血便など晩期合併症が1/4程度出現するので、2年間は3か月毎のPSA測定と診察が必要である。
PSAの測定経過：
2015/5/13 13.09 （小線源治療前）
2015/9/30 1.05 （小線源治療後3ヶ月、外照射治療後１ヶ月）
2015/11/25 0.80 （小線源治療後5ヶ月、外照射治療後3ヶ月）
2016.2.24 0.53 （小線源治療後8ヶ月、外照射治療後6ヶ月）
2016.5.25 0.35 （小線源治療後11ヶ月、外照射治療後9ヶ月）
・放射線科診察
PSAが順調に下がり、副作用も軽減され治療前と同レベルに回復しているようだ。
1～2か月前から下痢し易くなってきた。放射線の影響があるか質問したが、治療後9か月経過しているので下痢は放射線の影響ではない。また、人間ドックの大腸内視鏡検査は行っても問題ないとのこと。
腺友ネットの皆さま方の大変貴重なアドバイス、励ましを頂き、小線源治療後1年が経過、順調に回復しました。まだ晩期合併症出現の可能性が1/4程度あるとのこと油断することなく気を引き締めて頑張る所存です。
・副作用の状態
夜間排尿は0～2回、細く時間がかかるが息まないで排尿できることが多くなってきた。約1か月前からユリーフ錠は夜1回服用に減らした。また尿意を感じてから排尿まで30分程度我慢できるようになった。昼間の排尿、排便ともほぼ治療前と同じ状態にまで回復してきた。
・秘尿器科診察
PSAは今回0.35で順調に回復している。治療後1～2 年位のうちに排尿障害・肛門出血・血便など晩期合併症が1/4程度出現するので、2年間は3か月毎のPSA測定と診察が必要である。
PSAの測定経過：
2015/5/13 13.09 （小線源治療前）
2015/9/30 1.05 （小線源治療後3ヶ月、外照射治療後１ヶ月）
2015/11/25 0.80 （小線源治療後5ヶ月、外照射治療後3ヶ月）
2016.2.24 0.53 （小線源治療後8ヶ月、外照射治療後6ヶ月）
2016.5.25 0.35 （小線源治療後11ヶ月、外照射治療後9ヶ月）
・放射線科診察
PSAが順調に下がり、副作用も軽減され治療前と同レベルに回復しているようだ。
1～2か月前から下痢し易くなってきた。放射線の影響があるか質問したが、治療後9か月経過しているので下痢は放射線の影響ではない。また、人間ドックの大腸内視鏡検査は行っても問題ないとのこと。
腺友ネットの皆さま方の大変貴重なアドバイス、励ましを頂き、小線源治療後1年が経過、順調に回復しました。まだ晩期合併症出現の可能性が1/4程度あるとのこと油断することなく気を引き締めて頑張る所存です。
水は血液をサラサラとしない
投稿者:眞 投稿日:2016/05/26(木) 17:55:52 No.7388
[返信]
私の夜間頻尿対策の投稿で次のように書きました。
それは今手元に本がないので具体的な引用はできませんが、
ある本で以下のような記述を読んだからです。
当初は具体的な著者名と本の名前を書いていたのですが、記憶が定かでないので上記のように「ある本」と修正しました。
今日、該当すると思われる本2冊を再度借り出しました。
2冊ともに書かれています。以下引用します。
頴川晋『あぁ、愛しの前立腺』小学館
（夜3回トイレにいき、困っているという人に関してこう書いています。）
P.77
泌尿器科の間ではこうした頻尿の症状を「健康番組病」とひそかに
呼んでいます。
この方もそうでしたが、夜間に頻繁にトイレに行く理由を探っていくと、
夜寝る前に緑茶を飲んでいました。緑茶には利尿作用がありますから、
当然寝る前に飲めば、トイレは近くなります。なぜそんなことをしたのかと
お尋ねすると、「健康番組で、寝る前にお茶や水を飲むと、血液がサラサラ
になると言っていた」ということです。
P.78
しかし医学的には、コップ１杯の水で血液がサラサラになるというのは、
まったく根拠がありません。
そんなことで血液が劇的に改善されるなら、医者は必要ありません。ですから
泌尿器科医は皆、そういう悪習はやめてほしいと思っています。
渋谷秋彦『気持ちいいオシッコのすすめ』現代書林
...(続きを読む)
それは今手元に本がないので具体的な引用はできませんが、
ある本で以下のような記述を読んだからです。
当初は具体的な著者名と本の名前を書いていたのですが、記憶が定かでないので上記のように「ある本」と修正しました。
今日、該当すると思われる本2冊を再度借り出しました。
2冊ともに書かれています。以下引用します。
頴川晋『あぁ、愛しの前立腺』小学館
（夜3回トイレにいき、困っているという人に関してこう書いています。）
P.77
泌尿器科の間ではこうした頻尿の症状を「健康番組病」とひそかに
呼んでいます。
この方もそうでしたが、夜間に頻繁にトイレに行く理由を探っていくと、
夜寝る前に緑茶を飲んでいました。緑茶には利尿作用がありますから、
当然寝る前に飲めば、トイレは近くなります。なぜそんなことをしたのかと
お尋ねすると、「健康番組で、寝る前にお茶や水を飲むと、血液がサラサラ
になると言っていた」ということです。
P.78
しかし医学的には、コップ１杯の水で血液がサラサラになるというのは、
まったく根拠がありません。
そんなことで血液が劇的に改善されるなら、医者は必要ありません。ですから
泌尿器科医は皆、そういう悪習はやめてほしいと思っています。
渋谷秋彦『気持ちいいオシッコのすすめ』現代書林
...(続きを読む)
SANZOKUさんへ
投稿者:スキタカ 投稿日:2016/05/26(木) 17:50:01 No.7387
[返信]
貴重な情報ありがとうございます。
そうですか、放射線治療をすると、遅かれ早かれ、出なくなるのですか。
それは、残念です（泣）。
そうですか、放射線治療をすると、遅かれ早かれ、出なくなるのですか。
それは、残念です（泣）。
５月１６日の私の投稿に、まだ固有名詞が残っています。
修正候補に乗ってこないので、私の方で修正できません。
そちらで、S先生と修正していただけませんか。
修正候補に乗ってこないので、私の方で修正できません。
そちらで、S先生と修正していただけませんか。
私はフルスペックのトリモダリティを行っているので、
その時期はゾラテックスとカソデックス（ビカルタミド）でノックアウトしてました。
もちろん完全沈黙です。従ってスキタカさんの状況は分かりません。
スキタカさんもカソは最近まで服用してましたね。
従って現在も相当効いていて、これだけでもあちらは相当沈黙していると思います。
ただ私の友人にホルモンなしで小線源のみ行った者が居ます。
その人の話では、その時期、出たり出なかったりと不安定だそうです。
それは放射線治療によるというより、施術で患部に炎症が生じているからでしょう。
いづれにしてもこの治療を受けると、遅かれ早かれ出なくなります。
ただし、行為自体は可能であるケースが多いと言うことです。
（ほんまかいな～。期待してまっせ～～～・・・。）
たぶんIMRTや粒子線でも似たようなものではないかと思います。
手術では当然出なくなるし（対象物がなくなる）、行為も危ないかも・・・。
HIFUやクライオは、そのあたりは有利かも・・・。
いづれにしても実経験者のご報告をお待ちすることにしましょう。
追伸・・・5月16日のご投稿には未だ固有名詞が残っていますね。
消去できない時はひげの父さんにお願いして消していただきましょう。
追伸２・・・少し忘れてました。排尿促進のためのユリーフを服用していると、
射精障害・インポテンスなどの副作用が出ることがあります。
その時期はゾラテックスとカソデックス（ビカルタミド）でノックアウトしてました。
もちろん完全沈黙です。従ってスキタカさんの状況は分かりません。
スキタカさんもカソは最近まで服用してましたね。
従って現在も相当効いていて、これだけでもあちらは相当沈黙していると思います。
ただ私の友人にホルモンなしで小線源のみ行った者が居ます。
その人の話では、その時期、出たり出なかったりと不安定だそうです。
それは放射線治療によるというより、施術で患部に炎症が生じているからでしょう。
いづれにしてもこの治療を受けると、遅かれ早かれ出なくなります。
ただし、行為自体は可能であるケースが多いと言うことです。
（ほんまかいな～。期待してまっせ～～～・・・。）
たぶんIMRTや粒子線でも似たようなものではないかと思います。
手術では当然出なくなるし（対象物がなくなる）、行為も危ないかも・・・。
HIFUやクライオは、そのあたりは有利かも・・・。
いづれにしても実経験者のご報告をお待ちすることにしましょう。
追伸・・・5月16日のご投稿には未だ固有名詞が残っていますね。
消去できない時はひげの父さんにお願いして消していただきましょう。
追伸２・・・少し忘れてました。排尿促進のためのユリーフを服用していると、
射精障害・インポテンスなどの副作用が出ることがあります。
私は、今、小線源治療後10日ですが、トライしてみると、ほとんど全く液が出てきません。
快感も、あまりなく、不満足です。この時期は、こういうものですかね。
快感も、あまりなく、不満足です。この時期は、こういうものですかね。
産経新聞記事の直腸診とはお尻を指先でグリグリする奴ですね・・・。
確かに私もランナーさん同様、治療後はやったことありません。
やるという話も聞いていません。
テストステロンが回復しないのにPSAが上昇するタイプはCRPCですが、
PSAが上昇しないのに再発というのは、腺癌の小細胞癌への転化ということかと・・・。
つまり神経内分泌性腫瘍とかいうタイプです。
記事ではその辺りがごちゃごちゃに述べられて居て不明確ですね・・・。
このタイプなら、全患者の１％程度にその可能性がある訳です。
しかし治療後ですから９割は完治するとすると、さらにその1/10になる訳です。
しかも再発は転移などによる場合が多いとすると、局部の直腸診で分かるケースは、もっと少ないでしょう。
下手すりゃ～、患者１万人に1人くらいには有効な検査ということになる訳です。
この検査の是非はきっと微妙ですね・・・。
お医者様にも統一的指針はないのかもしれません。
皆さんは如何お考えでしょうか？
確かに私もランナーさん同様、治療後はやったことありません。
やるという話も聞いていません。
テストステロンが回復しないのにPSAが上昇するタイプはCRPCですが、
PSAが上昇しないのに再発というのは、腺癌の小細胞癌への転化ということかと・・・。
つまり神経内分泌性腫瘍とかいうタイプです。
記事ではその辺りがごちゃごちゃに述べられて居て不明確ですね・・・。
このタイプなら、全患者の１％程度にその可能性がある訳です。
しかし治療後ですから９割は完治するとすると、さらにその1/10になる訳です。
しかも再発は転移などによる場合が多いとすると、局部の直腸診で分かるケースは、もっと少ないでしょう。
下手すりゃ～、患者１万人に1人くらいには有効な検査ということになる訳です。
この検査の是非はきっと微妙ですね・・・。
お医者様にも統一的指針はないのかもしれません。
皆さんは如何お考えでしょうか？
GANBA-SETA さん
投稿者:SANZOKU 投稿日:2016/05/25(水) 22:36:21 No.7382
[返信]
1ヶ月に２１回以上なんて人が居るのですね・・・！？
自分は頑張っても１３回以下のグループでした。それが標準的だと思ってました。
罹患前は数回まで減ってましたが、歳だからそんなものかと・・・。
だからこの病になったのかな？
トリモダリティを行って、あちらが沈黙するのは仕方ないと思っていますが、
ホルモン治療を終えて半年になるのに、あの方もご無沙汰しっ放しなのは気になります。
前回の休薬時は、半年目には半旗くらいでしたから、
今回は、とほほな事になっています。
本当に牙を抜かれた虎になってしまったのかも・・・。
蚤の心臓の熊、牙を抜かれた虎なんて、わてはどないな生き物ですかいな？
人にはもっと別の生き方があると突っ込みが入りそうですが、
この生き方しかできんわてには、沽券に関わる一大事ですがな・・・。
悪代官と山賊が付きもののアフリカ大陸を闊歩した姿は見る影もありません。
自分は頑張っても１３回以下のグループでした。それが標準的だと思ってました。
罹患前は数回まで減ってましたが、歳だからそんなものかと・・・。
だからこの病になったのかな？
トリモダリティを行って、あちらが沈黙するのは仕方ないと思っていますが、
ホルモン治療を終えて半年になるのに、あの方もご無沙汰しっ放しなのは気になります。
前回の休薬時は、半年目には半旗くらいでしたから、
今回は、とほほな事になっています。
本当に牙を抜かれた虎になってしまったのかも・・・。
蚤の心臓の熊、牙を抜かれた虎なんて、わてはどないな生き物ですかいな？
人にはもっと別の生き方があると突っ込みが入りそうですが、
この生き方しかできんわてには、沽券に関わる一大事ですがな・・・。
悪代官と山賊が付きもののアフリカ大陸を闊歩した姿は見る影もありません。
良い方向へ向かっておられ、良いですね。
体に良いことは、健康貯金と思って、続けることが大事ですね。
歳とともに、全身の筋肉が衰えてきますが、
幸いに筋肉は、何歳になっても強化できるようなので、
ちょっとしたことで、事故って寝たっきりにならないように、
ロコモ予防に、適度の運動習慣も大切ですね。
ところで、男性にはある意味朗報の情報が、次のサイトにありました。
前立腺がんに関する、女性、「大西淳子さん＝医学ジャーナリスト」 のレポートです。
ちょっと遅かった感もありますが・・・・。 一応情報まで。
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/050800004/052000027/?ST=medical&P=1
体に良いことは、健康貯金と思って、続けることが大事ですね。
歳とともに、全身の筋肉が衰えてきますが、
幸いに筋肉は、何歳になっても強化できるようなので、
ちょっとしたことで、事故って寝たっきりにならないように、
ロコモ予防に、適度の運動習慣も大切ですね。
ところで、男性にはある意味朗報の情報が、次のサイトにありました。
前立腺がんに関する、女性、「大西淳子さん＝医学ジャーナリスト」 のレポートです。
ちょっと遅かった感もありますが・・・・。 一応情報まで。
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/050800004/052000027/?ST=medical&P=1
kimimiki様へ
情報をありがとうございました。
写真を添付できるかどうか解りませんが・・・。
昨日のジムはやる気がなくて、バイクを３０分間２セット
漕いで帰宅しました。本日は、昨日、寝間着を着ないで寝たせいか
何となく頭が重たくてジムをお休みすることにしました。
が、気が付いたら良くなっていたので、結局、ジムに行きました。
バイク：３０分間Ｘ２セット
クロール：１，０００メートル
それと、平泳ぎは腰が悪いので封印することにしました。
平泳ぎをすると腰がずっしりと重たく痛いです。
私は第５腰椎が悪いのです。
昨日の産経新聞にハイリスクの前立腺がん告知を受けた方の
記事が載っていました。７０代でPSAが３８、GSが７なのですが、
ホルモン療法を６年近く受けて来たとの事。副作用はどうなったの
か気になります。幾つかの質問に対して答えが載っていますが、
そのひとつに、直腸珍は毎年受けて下さい、と有ります。
私は主治医から直腸診を受けるように言われたことは一度も
有りません。
情報をありがとうございました。
写真を添付できるかどうか解りませんが・・・。
昨日のジムはやる気がなくて、バイクを３０分間２セット
漕いで帰宅しました。本日は、昨日、寝間着を着ないで寝たせいか
何となく頭が重たくてジムをお休みすることにしました。
が、気が付いたら良くなっていたので、結局、ジムに行きました。
バイク：３０分間Ｘ２セット
クロール：１，０００メートル
それと、平泳ぎは腰が悪いので封印することにしました。
平泳ぎをすると腰がずっしりと重たく痛いです。
私は第５腰椎が悪いのです。
昨日の産経新聞にハイリスクの前立腺がん告知を受けた方の
記事が載っていました。７０代でPSAが３８、GSが７なのですが、
ホルモン療法を６年近く受けて来たとの事。副作用はどうなったの
か気になります。幾つかの質問に対して答えが載っていますが、
そのひとつに、直腸珍は毎年受けて下さい、と有ります。
私は主治医から直腸診を受けるように言われたことは一度も
有りません。
コメントありがとうございます。
投稿者:阿佐ヶ谷北5丁目 投稿日:2016/05/25(水) 04:21:10 No.7378
[返信]
ひげの父さん、SANZOKUさん、眞さん コメントありがとうございます。
本当にありがとうございます！！！！！！！
今日、放医研受診です。
皆さまに感謝。
本当にありがとうございます！！！！！！！
今日、放医研受診です。
皆さまに感謝。
今年も町の定期健康診断の結果が届きました。
病気発覚後２年間の体重増加は8kgw増。65.3→70.7→72.6と見事な右肩上がりです。
これに連動して、
中性脂肪は69mg/ml→157→180（正常149以下）。
LDLコレステロールは112mg/ml→123→135。
HDLコレステロールは88mg/ml→66→65。
と見事な変化です。
ちなみにホルモン治療は昨年11月に終了しています。
この２年間、節制気味に食事を摂っているのですが、この結果でした。
おそらくホルモン治療の副作用だと思うのですが、
これ以上続ければ如何になったか分かりません。
他にも９ヶ月前の放射線治療後、腹の調子（ガス便、軟便、頻便）がずっと良くなかったので、
便潜血検査が気になっていました。
こちらは陰性で、晩期障害の兆候は未だ現れていないようです。一安心でした。
ココアの調子が良いので本日、バン○ーテンのピュアココア業務用400gを購入しました。
1500円くらいでしたので、パフォーマンス抜群です。
頻尿だけでなく、前立腺周辺の嫌な感覚も収まるので、朝昼晩飲んでも良いのですが、
腎結石があるので寝る前に小さじ山盛り一杯だけにします。
病気発覚後２年間の体重増加は8kgw増。65.3→70.7→72.6と見事な右肩上がりです。
これに連動して、
中性脂肪は69mg/ml→157→180（正常149以下）。
LDLコレステロールは112mg/ml→123→135。
HDLコレステロールは88mg/ml→66→65。
と見事な変化です。
ちなみにホルモン治療は昨年11月に終了しています。
この２年間、節制気味に食事を摂っているのですが、この結果でした。
おそらくホルモン治療の副作用だと思うのですが、
これ以上続ければ如何になったか分かりません。
他にも９ヶ月前の放射線治療後、腹の調子（ガス便、軟便、頻便）がずっと良くなかったので、
便潜血検査が気になっていました。
こちらは陰性で、晩期障害の兆候は未だ現れていないようです。一安心でした。
ココアの調子が良いので本日、バン○ーテンのピュアココア業務用400gを購入しました。
1500円くらいでしたので、パフォーマンス抜群です。
頻尿だけでなく、前立腺周辺の嫌な感覚も収まるので、朝昼晩飲んでも良いのですが、
腎結石があるので寝る前に小さじ山盛り一杯だけにします。
以前、IMRT vs brachytherapyで愛知県がんセンターの放射線治療部の富田夏夫氏他の論文を紹介しました。今回、Google Scholarで検索し、富田氏の新しい論文、J Cancer Res Clin Oncol. 2016 May 2をみつけましたので、「論文・詳細スレッド」に概要紹介の文を投稿しました。
5年PSA非再発率は以下のとおりで、良好な成績です。
低リスク 100%
中間リスク 98.2%
高リスク 97.7%
超高リスク 87.9%
こんな講習会でおらっちゃ さんが示したパンフレットに載せられている放射線治療装置、トモセラピーを使用しての治療結果を示した論文です。2006年からの患者が対象です。
前回は3年PSA非再発率しか示していなかったのですが、継続して論文発表を行っています。
また、阿佐ヶ谷北5丁目さんの投稿より話題となった外照射におけるホルモン治療の長さですが、一施設の結果ですが、示されています。
ただし、abstract ではリスク分類毎の値は分かりません。
5年PSA非再発率は以下のとおりで、良好な成績です。
低リスク 100%
中間リスク 98.2%
高リスク 97.7%
超高リスク 87.9%
こんな講習会でおらっちゃ さんが示したパンフレットに載せられている放射線治療装置、トモセラピーを使用しての治療結果を示した論文です。2006年からの患者が対象です。
前回は3年PSA非再発率しか示していなかったのですが、継続して論文発表を行っています。
また、阿佐ヶ谷北5丁目さんの投稿より話題となった外照射におけるホルモン治療の長さですが、一施設の結果ですが、示されています。
ただし、abstract ではリスク分類毎の値は分かりません。
ランナーさん
写真の添付は 簡単です。
最初に 画像・ファイル を押してから
次に ファイルを選択するだけです。
写真の添付は 簡単です。
最初に 画像・ファイル を押してから
次に ファイルを選択するだけです。
先週の月曜日に自動的にウィンドウズ１０にバージョンアップ
されて、困っておりました。この一週間パソコンが出来ませんでした。
本日、書店でウィンドウズ１０の参考書を立ち読みしました。
帰宅後、パソコンの電源を入れ「次へ」や「簡単設定」をクリックすると
インターネットも出来るようになりました。この一週間、悩んでいたのは
何だったのだろう・・・。
私はパソコンは苦手でして、息が詰まるような感じがします。
写真や他の記事をＵＰできる方が羨ましい限りです。
ところで、ココアは先日の投稿以来、飲んでいませんが、体にも
良いみたいだし、また、試してみたいと思います。
水泳も先日、４５分間泳ぎっぱなしで、休憩なしで１，０００メートル
泳ぐことが出来ました。目標は１，５００メートル泳ぎ切ること。
されて、困っておりました。この一週間パソコンが出来ませんでした。
本日、書店でウィンドウズ１０の参考書を立ち読みしました。
帰宅後、パソコンの電源を入れ「次へ」や「簡単設定」をクリックすると
インターネットも出来るようになりました。この一週間、悩んでいたのは
何だったのだろう・・・。
私はパソコンは苦手でして、息が詰まるような感じがします。
写真や他の記事をＵＰできる方が羨ましい限りです。
ところで、ココアは先日の投稿以来、飲んでいませんが、体にも
良いみたいだし、また、試してみたいと思います。
水泳も先日、４５分間泳ぎっぱなしで、休憩なしで１，０００メートル
泳ぐことが出来ました。目標は１，５００メートル泳ぎ切ること。