本日は、ランニングマシンで３０分間のランニングを２セットしました。
２セットとも、１分間だけですが、時速１０キロで走りきることができ
うれしく思っています。遂に時速１０キロで走れるようになったかと思
うと感慨深いです。
ジムでの水泳はバタフライで苦労しています。両手で水をかく時に、どう
しても両胸が斜めに立ってしまっています。
ducks様へ
ＰＳＡが３７５、グリソンスコアが１０とは本当にお気の毒としか言いようが
有りません。ちなみに、私は１８２と８で、転移は有りません。
もし、近くにスポーツジムが有るようでしたら、運動してみては如何でしょうか？
水泳にご興味がなくても、練習しているとだんだん楽しくなってきますよ。プール
にはアクアエアロも有りますし、知り合いになれるチャンスが有ると思います。
昼間のジムは高齢者が本当に多く、皆、病気を抱えていますね。
私は障がい者手帳を持っている精神障がい者で、ジムに入会しアクアエアロを
し始めた頃は、エアロをしながらも気分が悪く、やっぱり入院するのかなと感じ
ことも有りました。今はそんな感情は全くなく、色々な年配者と話ができて楽しい
毎日を送っています。
どうぞ、悲観的にならず、人生を生きて行って下さいね。
明日は、ひと月ぶりになんばで映画を見る予定です。昼食は道頓堀に行って
ラーメンを食べようと思います。
２セットとも、１分間だけですが、時速１０キロで走りきることができ
うれしく思っています。遂に時速１０キロで走れるようになったかと思
うと感慨深いです。
ジムでの水泳はバタフライで苦労しています。両手で水をかく時に、どう
しても両胸が斜めに立ってしまっています。
ducks様へ
ＰＳＡが３７５、グリソンスコアが１０とは本当にお気の毒としか言いようが
有りません。ちなみに、私は１８２と８で、転移は有りません。
もし、近くにスポーツジムが有るようでしたら、運動してみては如何でしょうか？
水泳にご興味がなくても、練習しているとだんだん楽しくなってきますよ。プール
にはアクアエアロも有りますし、知り合いになれるチャンスが有ると思います。
昼間のジムは高齢者が本当に多く、皆、病気を抱えていますね。
私は障がい者手帳を持っている精神障がい者で、ジムに入会しアクアエアロを
し始めた頃は、エアロをしながらも気分が悪く、やっぱり入院するのかなと感じ
ことも有りました。今はそんな感情は全くなく、色々な年配者と話ができて楽しい
毎日を送っています。
どうぞ、悲観的にならず、人生を生きて行って下さいね。
明日は、ひと月ぶりになんばで映画を見る予定です。昼食は道頓堀に行って
ラーメンを食べようと思います。