昨日は、ジムに７時間半もいました。昼食はすぐ近くの人気天丼店で
取りました。
ジムでの運動消費カロリーが１，０１０カロリーに。一日で１，０００
カロリーを超えるのは、癌告知を受けた２０１２年以来だと思います。
最近は、水中エアロビクスにも積極的に参加して、汗を出しています。
３０分間のクラスが多く、あっという間に時間が過ぎていきます。
残念なのは、ウォークやランニングがまだまだ健康体の時のようにはでき
ない事です。ウォークは３０分、ランニングは１５分が適当のようです。
体はブヨブヨでも、毎日運動しているので、私の事をよく知らない会員の
おじさん達は私のことを元気と見ているようですが、そうではない説明を
最近は何度もしています。
ウォークについては、だいぶ改善されましたが、第三者が見たら普通に
歩いている様に見えるでしょうが、実際は、心の内側、体の内側は大きな
負担、違和感を抱いています。ジムの帰りは、自宅までずっと上り坂なので、
ヒーヒーハーハーしながら自転車を漕いだりしています。
kimimiki様
私がプールサイドを歩いている時に大きな声で女性スイマーが叫んだ
「あー、びっくりしたー」は、あまり気にしていません。いつか、
故意にシャツを着ないで周囲の気を引く、泳いでみようかと・・??
ホルモン療法を受けている頃は、丸坊主のおじさんから「ええ、おっぱい
しとるな」「男性として生きて行くのは辛いから、これからは女性として
生きて行くんやな！」と言われたことも有りましたね。
ＳＡＮＺＯＫＵ様
...(続きを読む)
取りました。
ジムでの運動消費カロリーが１，０１０カロリーに。一日で１，０００
カロリーを超えるのは、癌告知を受けた２０１２年以来だと思います。
最近は、水中エアロビクスにも積極的に参加して、汗を出しています。
３０分間のクラスが多く、あっという間に時間が過ぎていきます。
残念なのは、ウォークやランニングがまだまだ健康体の時のようにはでき
ない事です。ウォークは３０分、ランニングは１５分が適当のようです。
体はブヨブヨでも、毎日運動しているので、私の事をよく知らない会員の
おじさん達は私のことを元気と見ているようですが、そうではない説明を
最近は何度もしています。
ウォークについては、だいぶ改善されましたが、第三者が見たら普通に
歩いている様に見えるでしょうが、実際は、心の内側、体の内側は大きな
負担、違和感を抱いています。ジムの帰りは、自宅までずっと上り坂なので、
ヒーヒーハーハーしながら自転車を漕いだりしています。
kimimiki様
私がプールサイドを歩いている時に大きな声で女性スイマーが叫んだ
「あー、びっくりしたー」は、あまり気にしていません。いつか、
故意にシャツを着ないで周囲の気を引く、泳いでみようかと・・??
ホルモン療法を受けている頃は、丸坊主のおじさんから「ええ、おっぱい
しとるな」「男性として生きて行くのは辛いから、これからは女性として
生きて行くんやな！」と言われたことも有りましたね。
ＳＡＮＺＯＫＵ様
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