癌の告知を受ける前、マラソン大会で実施していた「血管年齢」の測定結果は、５０代前半の
私は３０代の血管値でした。
しかし、３年間のホルモン療法後、スポーツジムで実施した２度の「血管年齢」の測定結果は
６０代前半ぐらいの結果値でした。
ジムのエアロビクスは３０分間の初心者向けのクラスが有りますが、無理すれば、今の私でも
出来ますが、３０分間立ちっぱなしはちょっときついです。ランニングマシンを使っての
ランニングは１５分間が丁度いいぐらいですね。
筋トレ・水中ウォーク・水泳は健康体の時のようにすることが出来るようになりました。
漂流様へ
血管についての一言、参考になりました。
血管年齢が退化したのもホルモン療法の影響だったのですね！！！
私は３０代の血管値でした。
しかし、３年間のホルモン療法後、スポーツジムで実施した２度の「血管年齢」の測定結果は
６０代前半ぐらいの結果値でした。
ジムのエアロビクスは３０分間の初心者向けのクラスが有りますが、無理すれば、今の私でも
出来ますが、３０分間立ちっぱなしはちょっときついです。ランニングマシンを使っての
ランニングは１５分間が丁度いいぐらいですね。
筋トレ・水中ウォーク・水泳は健康体の時のようにすることが出来るようになりました。
漂流様へ
血管についての一言、参考になりました。
血管年齢が退化したのもホルモン療法の影響だったのですね！！！