おなまえ
Ｅメール
タイトル
コメント
参照URL
添付File

暗証キー (英数字8文字以内)(あとで修正・削除する場合は要入力)
画像認証 （右画像の数字を入力） 投稿キー
文字色
運動が癌抑制に・・・
投稿者:ランナー 投稿日:2016/11/06(日) 18:52:35 No.8052 [返信]
ＳＡＮＺＯＫＵさん、情報提供をありがとうございました。
一週間に三時間ものウォーキングには全く程遠いですが、少しずつ
長くウォーキングが出来ればと思いました。でも、ジムには週六日通っていますので、
一日３０分間ウォーキングすれば達成できることになりますね。

アメリカには癌患者の為のウォーキングサークルやランニングサークル
がたくさんあるとの事で羨ましいです。日本にもそういったサークルが
全国的に広まっていけば・・・。

水中ウォーク：２０分間
バイク：３０分間
クロール：合計４００メートル

一か月間近くも軽い喘息に悩ませておりましたが、だいぶ回復してきております。

今日はクロール５０メートルを３２ストロークで泳ぐことができ新記録です。
最初の２５メートルは１３ストローク、後半の２５メートルは１９ストローク
でした。３０ストロークを切れたら大記録です。普段は、２５メートルを
１４ストロークから２０ストロークで泳いでいます。１４ストロークで２５メートル
を泳ぎ切るのは非常に難しいです。

先日、プールで声をかけて頂いた年配のおじさんの胸を見たら、女性に近い
胸をしており、もしかしたらこの方もホルモン療法をしているのでは、と
疑問を持ちました。もう一人、３０代半ばぐらいの男性も出た両胸を両腕で
組んで隠すように水中ウォークをされています。このお二人、気になりますね。
処理 記事No 暗証キー

- JoyfulNote 改 -