ぜひスピードウォーキングを
投稿者:晴旅人 投稿日:2016/10/03(月) 16:17:29 No.7897
[返信]
ランナーさん、こんにちわ！
私のスレッド見て刺激を受けうれしい限りです。今年71歳で毎日「1時間７ｋｍのスピードウォーキング」です。
他の方は知りませんが、ウォーキングも体に負荷を与えそして汗を掻き、新陳代謝量を増やす！を目的でのスピードウォーキング。
これも1985年より始めた癌対策の一環でいま辿り着いたのがスピードウォーキングです。
7１歳は健康元年1年生！
人生ＡＲＵＫＩだ！歩きは健康源泉、1時間７ｋｍ歩行で医療費のお世話にならない完璧健康健全生活、と思っていたが健康に完璧は無し！我が体験より学んだ健康管理の難しさ。
2016年4月7日に「前立腺がん細胞検出」で今までも全てが許容範囲内であった人間ドッグ数値は一体何だったんだ？
少し自虐的な綴りですが、今、積極的に使っているSNSでの使用文言です。
私のスレッド見て刺激を受けうれしい限りです。今年71歳で毎日「1時間７ｋｍのスピードウォーキング」です。
他の方は知りませんが、ウォーキングも体に負荷を与えそして汗を掻き、新陳代謝量を増やす！を目的でのスピードウォーキング。
これも1985年より始めた癌対策の一環でいま辿り着いたのがスピードウォーキングです。
7１歳は健康元年1年生！
人生ＡＲＵＫＩだ！歩きは健康源泉、1時間７ｋｍ歩行で医療費のお世話にならない完璧健康健全生活、と思っていたが健康に完璧は無し！我が体験より学んだ健康管理の難しさ。
2016年4月7日に「前立腺がん細胞検出」で今までも全てが許容範囲内であった人間ドッグ数値は一体何だったんだ？
少し自虐的な綴りですが、今、積極的に使っているSNSでの使用文言です。