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有酸素運動
投稿者:ランナー 投稿日:2014/08/19(火) 16:56:25 No.4462 [返信]
本日、久しぶりにジムのランニングマシーンで３０分走をしました。
今日の感じからすると、明日からでも３０分走を２セットできそう。
７月は何故か２キロ減って、現在は１６２Ｘ８４キロ。

マラソン大会に出場するにはまだ２年ぐらいかかりそうです。
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