今日は！
放射線治療が始まって以来、適度な適度な運動をしている
にも関わらず、一週間に一キロずつ重たくなったのですが、
腰を浮き輪のように上下左右丸く動かしていると、
体重が減って来ました。
この二週間は、一週間に一キロのペースで減量中。
二日前には遂に７９キロを切りました。
最高は８月１８日の８１．２キロ。
急激な減量は太りやすくなるそうですで、以前、ＴＶでも言って
いたようにひと月に体重の０．５％減量で言ってくれればいいと
思います。
尿意を感じたときに、膝から股間周辺がジンジンする副作用も
小さくなりました。
早く、ひげのお父さんの様な軽い体になって、力の入ったマラソン練習
が出来るようになりたいです。
私は、躁うつ病も患っていますので、意欲がたぶん、ひげのお父さん
のように元気になるには時間がかかるのだと思います。
今は、体重が重すぎるので、マラソン大会への参加は意欲的
になれません。早く、復活したいな～。
放射線治療が始まって以来、適度な適度な運動をしている
にも関わらず、一週間に一キロずつ重たくなったのですが、
腰を浮き輪のように上下左右丸く動かしていると、
体重が減って来ました。
この二週間は、一週間に一キロのペースで減量中。
二日前には遂に７９キロを切りました。
最高は８月１８日の８１．２キロ。
急激な減量は太りやすくなるそうですで、以前、ＴＶでも言って
いたようにひと月に体重の０．５％減量で言ってくれればいいと
思います。
尿意を感じたときに、膝から股間周辺がジンジンする副作用も
小さくなりました。
早く、ひげのお父さんの様な軽い体になって、力の入ったマラソン練習
が出来るようになりたいです。
私は、躁うつ病も患っていますので、意欲がたぶん、ひげのお父さん
のように元気になるには時間がかかるのだと思います。
今は、体重が重すぎるので、マラソン大会への参加は意欲的
になれません。早く、復活したいな～。