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投稿者:ランナー 投稿日:2013/04/15(月) 09:42:02 No.3369 [返信]
週に５日ぐらいはジムで運動しています。
薬の副作用で下半身がふくれ、ひと月前は７４～７５KG
でしたが、運動量を２倍にしたお陰で７２kgを切るように
なりました。

ところで、ヨガの先生がスポーツばっかりしている人は
問題が有るのだそうです。スポーツをしている時は交感神経
が優位に立っている状態が続くので、副交感神経を優位に
させる為に、ヨガ等した方がよいとの事。

そういえば、昨年、癌の講演会に行ったのですが、癌を克服
されたお医者さんが交感神経が持続している時は癌になる
発癌物質が出ている状態になっているらしいとの事でした。

と言う事で、最近はヨガのプログラムにも積極的に参加
するようにしています。
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