Re: 骨盤底筋体操
投稿者:初心者 投稿日:2026/02/07(土) 14:52:56 No.14790
[返信]
なかなか大変ですね。お察し申し上げます。
でも経験上あんまり構えずに寝るとき布団に横になってやっているとまあまあ効果あるような気がします。
でもPSAが低くてこちらはいいですね。私なんか全摘組なのですが昨日結果を聞いてきた3ヶ月前の数値が0.21でした。上がる前に天国に、と毎日。
でも経験上あんまり構えずに寝るとき布団に横になってやっているとまあまあ効果あるような気がします。
でもPSAが低くてこちらはいいですね。私なんか全摘組なのですが昨日結果を聞いてきた3ヶ月前の数値が0.21でした。上がる前に天国に、と毎日。