本日、経過観察に行ってきました。PSA値 0.006で前回と同じでした。（詳細は、自己紹介スレッド参照）
ところで、私は、前立腺全摘出→再発→救済放射線治療の経緯なのですが
前立腺全摘出後は、何もしなくても尿漏れ 約14ｇ/日になりましたが、
放射線治療で、尿道括約筋部に照射した関係で、平均約55ｇ/日（多い時は、200ｇの日もあります）
３ケ月前にベタニス錠の服用を始め効果をみましたが、あまり効果がないことがわかりました。
ということで、主治医と話して、今度は、骨盤底筋体操をすることになりました。
●youtubeには、沢山の骨盤底筋体操（椅子に座って、寝転んで等）どれがいいのか迷っています。
骨盤底筋体操の経験された方で、おすすめのがあれば紹介いただけないでしょうか？
●自分で探したチャンネルとしは、
・ひかつ先生 / メディカルウォッチメン
・スギリハCH「歌体操・健康体操」
・神戸市立医療センター西市民病院
等、色々あり迷います。
結局、全部を継続してやり続けるしかないのですかね？
ところで、私は、前立腺全摘出→再発→救済放射線治療の経緯なのですが
前立腺全摘出後は、何もしなくても尿漏れ 約14ｇ/日になりましたが、
放射線治療で、尿道括約筋部に照射した関係で、平均約55ｇ/日（多い時は、200ｇの日もあります）
３ケ月前にベタニス錠の服用を始め効果をみましたが、あまり効果がないことがわかりました。
ということで、主治医と話して、今度は、骨盤底筋体操をすることになりました。
●youtubeには、沢山の骨盤底筋体操（椅子に座って、寝転んで等）どれがいいのか迷っています。
骨盤底筋体操の経験された方で、おすすめのがあれば紹介いただけないでしょうか？
●自分で探したチャンネルとしは、
・ひかつ先生 / メディカルウォッチメン
・スギリハCH「歌体操・健康体操」
・神戸市立医療センター西市民病院
等、色々あり迷います。
結局、全部を継続してやり続けるしかないのですかね？
Re: 骨盤底筋体操
投稿者:初心者 投稿日:2026/02/07(土) 14:52:56 No.14790
なかなか大変ですね。お察し申し上げます。
でも経験上あんまり構えずに寝るとき布団に横になってやっているとまあまあ効果あるような気がします。
でもPSAが低くてこちらはいいですね。私なんか全摘組なのですが昨日結果を聞いてきた3ヶ月前の数値が0.21でした。上がる前に天国に、と毎日。
でも経験上あんまり構えずに寝るとき布団に横になってやっているとまあまあ効果あるような気がします。
でもPSAが低くてこちらはいいですね。私なんか全摘組なのですが昨日結果を聞いてきた3ヶ月前の数値が0.21でした。上がる前に天国に、と毎日。
Re: 骨盤底筋体操
投稿者:セミリタイヤ 投稿日:2026/02/07(土) 17:13:39 No.14791
初心者さん コメントありがとうございます。
寝る前に布団の中で体操するのが確かにいい感じがしました。早速、調査調査。
コメントの中で「昨日結果を聞いてきた３ヶ月前の数値」と記載されてたのですが、
これは、通院している病院では、当日検査結果がでないので、
３ケ月毎の経過観察のたびに、前回の結果聞く感じですか？
私は、手術は大学病院で受け５年後に、ガンを見つけてくれた近所の総合病院に転院したのですが、
予約していても、３時間ぐらい待ちます。
今、通院している病院は、予約制で、３０分で６人予約を入れているらしいですが。
昨日は、11：45の予約で、10：30に採血、検尿を済ませ、検査結果が出るまで、約１時間なので、
予約時間に間に合うのですが、診察は、13：10でした。
診察を終えて、会計、薬等が終わったのが、14：00前でした。（約３時間半弱かかった）
ふと思ったのですが、
総合病院でない泌尿器科のクリニックに再転院すれば、検査結果は、3ケ月後になるが、
待ち時間は大幅に改善しそうに思いました。
または、当日PSA検査ができるクリニックに通院すれば、
待ち時間は、９０分程度になるのではと思いました。
総合病院の待ち時間は、長いですよね。
寝る前に布団の中で体操するのが確かにいい感じがしました。早速、調査調査。
コメントの中で「昨日結果を聞いてきた３ヶ月前の数値」と記載されてたのですが、
これは、通院している病院では、当日検査結果がでないので、
３ケ月毎の経過観察のたびに、前回の結果聞く感じですか？
私は、手術は大学病院で受け５年後に、ガンを見つけてくれた近所の総合病院に転院したのですが、
予約していても、３時間ぐらい待ちます。
今、通院している病院は、予約制で、３０分で６人予約を入れているらしいですが。
昨日は、11：45の予約で、10：30に採血、検尿を済ませ、検査結果が出るまで、約１時間なので、
予約時間に間に合うのですが、診察は、13：10でした。
診察を終えて、会計、薬等が終わったのが、14：00前でした。（約３時間半弱かかった）
ふと思ったのですが、
総合病院でない泌尿器科のクリニックに再転院すれば、検査結果は、3ケ月後になるが、
待ち時間は大幅に改善しそうに思いました。
または、当日PSA検査ができるクリニックに通院すれば、
待ち時間は、９０分程度になるのではと思いました。
総合病院の待ち時間は、長いですよね。
Re: 骨盤底筋体操
投稿者:初心者 投稿日:2026/02/07(土) 19:16:57 No.14792
セミリタイヤさん、こんにちは
検査結果は個人のクリニックなので採血から2日位かかるんです。
以前は採血して3日位してから結果を聞きに行っていたのですがだんだんズボラになりまして3ヶ月後の検査の日に前回の結果を聞くようになったんです。
先生の方も何かあったら電話するから、という調子でお言葉に甘えています。
で、かかりつけの別の内科の先生に話をしたら8年も経って3ヶ月一度の検査は過剰検査だといわれました。
全摘の皆様はどんな案配ですか。
検査結果は個人のクリニックなので採血から2日位かかるんです。
以前は採血して3日位してから結果を聞きに行っていたのですがだんだんズボラになりまして3ヶ月後の検査の日に前回の結果を聞くようになったんです。
先生の方も何かあったら電話するから、という調子でお言葉に甘えています。
で、かかりつけの別の内科の先生に話をしたら8年も経って3ヶ月一度の検査は過剰検査だといわれました。
全摘の皆様はどんな案配ですか。
Re: 骨盤底筋体操
投稿者:初心者 投稿日:2026/02/07(土) 19:27:33 No.14793
あと、大きな病院の待ち時間はホント長いですよね。診察が終わった後も会計まで長かったりして。このときは10時の予約でも会計まで終わるのは午後でした。
今通っているクリニックは手術を受けた大学病院での主治医でしたが独立開業したので追いかけてきました。
でも、私も数カ所の個人医院や総合病院に通院していますが、泌尿器科のこのクリニックは診察待ちが1時間くらい、会計はすぐにおわります。
他の科もかかりつけの内科の個人医院は行けばすぐに見てもらえます。先に3人いれば多い方になります。
アレルギー鼻炎でお世話になっている総合病院は予約制で早めに行けば予約の10分前くらいには診察終わっています。会計もすぐです。
やっぱり病院・医院は早いのが一番です。
今通っているクリニックは手術を受けた大学病院での主治医でしたが独立開業したので追いかけてきました。
でも、私も数カ所の個人医院や総合病院に通院していますが、泌尿器科のこのクリニックは診察待ちが1時間くらい、会計はすぐにおわります。
他の科もかかりつけの内科の個人医院は行けばすぐに見てもらえます。先に3人いれば多い方になります。
アレルギー鼻炎でお世話になっている総合病院は予約制で早めに行けば予約の10分前くらいには診察終わっています。会計もすぐです。
やっぱり病院・医院は早いのが一番です。
Re: 骨盤底筋体操
投稿者:セミリタイヤ 投稿日:2026/02/08(日) 08:15:16 No.14794
初心者さん ご連絡ありがとうございます。
診察間隔ですが、私は、半年毎の診察でも良いよと言われてましたが、お薬の処方が、最大９０日分とのことで、
それにあわせて３ケ月毎の診察でお願いしています。
待ち時間お短縮化について、今の病院は、泌尿器科は、２人の医師で診察されているのですが、
患者さんには、すぐに治療が必要な方や私の様に経過観察の方もみえるので、
将来は、AI医師が、経過観察の方を診る様になり、
さらに将来は、AIが診察の大部分を診る様になり、人間は、治療や手術に専念する様になるかも。
AI医師ならすべての診療科の知識で、患者さんと対話しながら対応する様になるかもしれませんね。
AI医師３人増えたら合計５人で、回転率が上がり、待ち時間改善になると思うけど。
診察間隔ですが、私は、半年毎の診察でも良いよと言われてましたが、お薬の処方が、最大９０日分とのことで、
それにあわせて３ケ月毎の診察でお願いしています。
待ち時間お短縮化について、今の病院は、泌尿器科は、２人の医師で診察されているのですが、
患者さんには、すぐに治療が必要な方や私の様に経過観察の方もみえるので、
将来は、AI医師が、経過観察の方を診る様になり、
さらに将来は、AIが診察の大部分を診る様になり、人間は、治療や手術に専念する様になるかも。
AI医師ならすべての診療科の知識で、患者さんと対話しながら対応する様になるかもしれませんね。
AI医師３人増えたら合計５人で、回転率が上がり、待ち時間改善になると思うけど。