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便失禁
投稿者:ランナー 投稿日:2020/09/12(土) 21:38:26 No.12256 [返信]
最近思うことは、以前よりも、便失禁が悪化したことです。
本日は、１０分間、時速６キロ前後で走っているだけで、
便失禁を起こしました。パンツに便は付いていなかったのですが、
トイレでトイレットペーパーを３重にしておしりを拭いたら、
結構の量でした。

また、骨盤底筋強化のトレーニング再開です。

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