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膨らんだ胸
投稿者:ランナー 投稿日:2020/08/28(金) 22:46:25 No.12225 [返信]
ホルモン療法３年間でこのような胸になってしまいました。
女性になる為の性別適合手術をして、このような胸になった
のではありません。

この胸はダイエットをやった最後の最後になくなるとの事。
目標は５５キロです。コロナ自粛で３か月間で７キロも太りました。
ひと月に１キロ～２キロ痩せていけばいいと思っています。
今は７１キロ台。気長にやります。

それと、最近は骨盤底筋運動を完全に忘れていました。
ジムで２０分間Ｘ２セットのラン＆ウォークをすると便失禁
してしまいます。生理用ナプキンを付けて走っています。

敬具

12225

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