本日は、午前中に、３０分間ランニングを２セットしました。通常は、ランニング＆ウォーク
を交互にやるのですが・・・。一本目を開始する前に、便意を感じたので、時間をかけて用を
足しました。なのに、１本目が終わってトイレに行ったら、白いランパンに便が付いていまし
た。早いスピードといえば、時速１０キロ～１２キロが１分間で３本ぐらいだったのに。
２本目は生理用ナプキンを付けましたが、やはり、便失禁。大変だー！
２月１６日は、長居スタジアムでコスパ・リレーマラソンに出場するので、生理用ナプキン
は必須のようです。白いランパンだと、便失禁がバレルかもしれないので、黒いランパンを
来て、個人の部３．４キロを走ろうと思います。
ネットで検索していると、便を固める薬が有るようです。４月は放射線科の受診なので、
先生に相談してみようと思います。
を交互にやるのですが・・・。一本目を開始する前に、便意を感じたので、時間をかけて用を
足しました。なのに、１本目が終わってトイレに行ったら、白いランパンに便が付いていまし
た。早いスピードといえば、時速１０キロ～１２キロが１分間で３本ぐらいだったのに。
２本目は生理用ナプキンを付けましたが、やはり、便失禁。大変だー！
２月１６日は、長居スタジアムでコスパ・リレーマラソンに出場するので、生理用ナプキン
は必須のようです。白いランパンだと、便失禁がバレルかもしれないので、黒いランパンを
来て、個人の部３．４キロを走ろうと思います。
ネットで検索していると、便を固める薬が有るようです。４月は放射線科の受診なので、
先生に相談してみようと思います。