ホルモン療法を３年間も行ったので、体がいがんでしまいました。
ジムでは、二人の７０代の男性から「あなた、からっだが曲がっているね」とか、
「こんなこと言うのは失礼かも知れないけど、ある女性があなたのことを「前は
体が曲がっていたのに、今はまっすぐ歩けるようになったね」と言っていたよ、
と言われました。
ジムの女性スタッフからは「体がこんな風（斜め）になっていますね」と言われ、
姉夫婦が車で運転している時、歩いている私とすれ違う時に変な歩き方をしてい
る人がいるわ、と思ったそうです。
今は、病気になる前と殆ど変わらない状態に戻ることが出来ました。
最近は、ジムで時速１４キロで１分間ランニングを楽しく少し余裕をもって２本
できたので、５キロを２５分で持続できるようになりたいです。ただ、私は第５腰椎
分離症も抱えているので、ジムで３０分ウォーク＆ランを一日に８セットもすると腰が
いた重たくなってきます。ストライド走法は腰に負担がかかるようなので、高橋尚子
さんみたいな走り方を最近ではしています。
ヤフオクで、幅広の腰痛ベルト（ザムスト）を格安で落札しました。
ジムでは、二人の７０代の男性から「あなた、からっだが曲がっているね」とか、
「こんなこと言うのは失礼かも知れないけど、ある女性があなたのことを「前は
体が曲がっていたのに、今はまっすぐ歩けるようになったね」と言っていたよ、
と言われました。
ジムの女性スタッフからは「体がこんな風（斜め）になっていますね」と言われ、
姉夫婦が車で運転している時、歩いている私とすれ違う時に変な歩き方をしてい
る人がいるわ、と思ったそうです。
今は、病気になる前と殆ど変わらない状態に戻ることが出来ました。
最近は、ジムで時速１４キロで１分間ランニングを楽しく少し余裕をもって２本
できたので、５キロを２５分で持続できるようになりたいです。ただ、私は第５腰椎
分離症も抱えているので、ジムで３０分ウォーク＆ランを一日に８セットもすると腰が
いた重たくなってきます。ストライド走法は腰に負担がかかるようなので、高橋尚子
さんみたいな走り方を最近ではしています。
ヤフオクで、幅広の腰痛ベルト（ザムスト）を格安で落札しました。