ランナーさん
投稿者:
羊毛 投稿日:2019/10/15(火) 01:52:48
No.11551
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返信]
ランナーさんの投稿を読むと、トレーニングのし過ぎで体調を崩されたようにも読めますね。
急に運動量を増やすのはあまり良くないと思いますが、どうなんでしょう。（オーバートレーニング症候群など）
ウォーキング入れてとはいえ、月600km（！）走ってたと書いてたと思いますが、それ以前はどのくらい走ってたのでしょうか。月400kmくらい走ってたならいいのかもしれませんが。
精神科受診の時は、運動量を増やしていたことを言った方がいいかもしれない、と思いました。