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投稿者:ランナー 投稿日:2019/07/28(日) 23:15:16 No.11288 [返信]
ｋｉｍｉｍｉｋｉ様へ

何年も前に骨盤底筋トレーニングをしたことは有りますよ。
正確には、継続して行っていなかっただけです。

最近はウォーキングしながらでもこのトレーニングを行ったりしています。
がっかりさせてごめんなさい！
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