おなまえ
Ｅメール
タイトル
コメント
参照URL
添付File

暗証キー (英数字8文字以内)(あとで修正・削除する場合は要入力)
画像認証 （右画像の数字を入力） 投稿キー
文字色
運動時の尿漏れ
投稿者:けん 投稿日:2019/03/19(火) 10:44:15 No.10861 [返信]
無酸素運動時の個人的な経験です。
バーベル担いだスクワットやデッドリフトなどの古典的な筋トレでは、腹にトレーニングベルトをガッシリ巻いて腹式呼吸で腹を膨らませて思いっきり腹圧を掛けます。その際に、チロッとなったことは一度あります。腹圧性失禁といわれる所以ですね。
ただ、本格的に筋トレをはじめたのが手術後なので、それが手術のせいなのかどうかはよく分かりません。
処理 記事No 暗証キー

- JoyfulNote 改 -