昨年11月の1か月間に、ジムのランニングマシンを使っての総距離が題名の距離に達しました。
時速６キロ～１０キロで、ウォーキング＆ランニングを交互に行いながらです。
今年の目標は一か月で４００キロを走破すること。スーパーハイリスクでもここまで
回復することが出来ました。
ところが、１２月はまるまるひと月間、喘息に苦しみ、ジムでのトレーニングも３分の一
に減少し、体重が３キロも増えました。
３９回の放射線治療で直腸のあちこちに傷がつき、三日に一錠、座薬を就寝前に服用して
います。当初、座薬は毎日服用していましたが、毎日だと抵抗が有り、三日に一錠服用に
してもらいました。
気分は、まだまだスッキリしません。
時速６キロ～１０キロで、ウォーキング＆ランニングを交互に行いながらです。
今年の目標は一か月で４００キロを走破すること。スーパーハイリスクでもここまで
回復することが出来ました。
ところが、１２月はまるまるひと月間、喘息に苦しみ、ジムでのトレーニングも３分の一
に減少し、体重が３キロも増えました。
３９回の放射線治療で直腸のあちこちに傷がつき、三日に一錠、座薬を就寝前に服用して
います。当初、座薬は毎日服用していましたが、毎日だと抵抗が有り、三日に一錠服用に
してもらいました。
気分は、まだまだスッキリしません。