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初心者さん
術後すぐは、無理しない方がいいと思います。
一月足らずでジムで筋トレしたら傷口が開いてきて、化膿して先生に怒られました。
鍬を振り下ろすような腹筋に力が入る活動は、３ヶ月くらいは避けた方がよさそうです。