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ランナーさん
( 継続は力なり )
毎日 継続する事によって 成果が出ると思います。
何事も 弛まぬ努力が大切ですね。

便失禁が ランニング中だけに起きる原因としては
私の推測ですが 身体の上下運動の為だと思います。

ホルモン療法を3年間も受けた為に
辛い副作用がある様なので とても 案じています。
脚の筋力がついてきた事は喜ばしいですね。(^-^)